2012: O Balanço!

Ora muito bem. Tal como há um ano - passou depressa, não passou? - cá estamos de novo para fazer o balanço desportivo deste ano que agora termina. E da parte que me toca foi assim:

 

Antes de avançar mais, nada melhor do que pegar nos objectivos estabelecidos para este ano no final de 2011. Então vamos lá...

• Média de 3 treinos por semana : Foi cumprido... mais ou menos. Tenho 2,5 treinos por semana, mas se tirar dois meses em que estive parado, um por doença e outro de férias, ficam 44 semanas, o que dá três treinos certinhos;
• Mais kms de bicicleta: Falhanço total. Em 2011 fiz 627 kms e este ano... 518!! Tive poucas oportunidades para sair de bicicleta e isso reflecte-se claramente;
• Melhorar a corrida: Conseguido. No final de 2011 não conseguia correr 10 kms seguidos. Já cinco era o que era. Em 2012 completei uma meia-maratona sem parar!;
• 10kms em menos de 1h: Conseguido. Um objectivo alcançado logo em Janeiro, na prova Luzia Dias, no Lumiar. Mas fiz mais. Em treino já consegui baixar dos 50 minutos, mas o recorde oficial aconteceu na Corrida do Sporting, com 50m34s;
• Voltar às maratonas de BTT: Conseguido. Fiz apenas uma, a Tasca do Xico, no Pinhal Novo, mas fiz. Foi um bom regresso;
• Baixar dos 80 kgs: Conseguido. Custou, mas foi. Em Agosto consegui, pela primeira vez em muitos anos, ver a balança marcar menos de 80 quilos. Mas não me fiquei e cheguei mesmo aos 76,1 kgs, em Novembro;
• Alcançar um nível de forma para um Duatlo: Conseguido. Já fiz uns testes e não correram mal. Sinto-me bem a correr e cada vez melhor a pedalar. Venha de lá o Jamor! 

O balanço é positivo, claro. Tirando a quilometragem em duas rodas, que acaba por ser um falhanço causado pela reduzida disponibilidade e não pela perfomance, alcancei todos os objectivos.

É com este panorama que encaro 2013 de forma ambiciosa. Vamos lá a ver ao que me proponho...

• Aumentar a quilometragem na bicicleta. A ver se é desta;
• Completar um Duatlo...;
• Correr 10kms em menos de 48 minutos;
• Acabar uma meia-maratona em menos de 2 horas;
• Baixar dos 75 kgs;

Quanto a provas, neste momento só tenho cinco objectivos definidos: Duatlo do Jamor, Duatlo das Lezírias, 1/2 Maratona da Ponte 25 de Abril, 1/2 Maratona da Ponte Vasco da Gama e São Silvestre de Lisboa. De resto vou avaliando caso a caso, ainda que darei prioridade aos Duatlos. Provas de atletismo não devo fazer muitas porque, repito, ao domingo prefiro ir pedalar do que correr pois isso consigo fazer durante a semana.

 

Bom ano desportivo para todos!

 

PS: Ah... é verdade. Talvez surja com um projecto pessoal em breve. E não tem a ver com medalhas!